竹田の油揚げをたらふく食べてお腹まんぷく　おデブ信号が赤信号になったのを感じ取りホントヤバイ



悩む事無く健森に直行　いつもの様に最初ジムで腹筋　その後２階の室内ランニングコースに向かいモルモットになって走る



しかし・・・この日は食べ過ぎなのか　走るのが辛い　直に１度終了して「やはりこれではダメだ」と思い再び走るが・・・足の痛みも出て来て終了～　Σ（￣□￣；）//ェッッ!!?



この後ジムに戻り自転車に乗り頑張ったが・・・これまた終了ｗ　∑(O_O；)Shock！！



　　　　　



後からrantasticで振り返ってみるとチラチラ



１キロを８分とか１０分で走ってるねヤバスギ



　　　　　　　　　　



今日はもぉ～無理ｗ　風呂入って帰ろう