先日関西の奥座敷　あわら温泉でガッツリ飲んで







カニくんをガッツリ食べて　またまたデブまっしぐら



ガガガ━Σ(ll゜ω゜(ll゜д゜ll)゜∀゜ll)━ン!!!



温泉に５・６回入り日頃の疲れを落とし、心と身体をリフレッシュ







楽しくカニくんで遊んで　美味しくカニくんを食べた後は・・・・・



健森に直行　脂肪をためたくないからね～　く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！



健森に到着するとお天気が良いから外を走る事に決定　久しぶりに福井の自然を感じながら



健康で走れる事天気が良くて走れる事に感謝してジョギングスタート



７キロ辺りで左の弁慶の泣き所の骨の裏がから痛みが出て来て、ここで走るの止めようかと脳裏をよぎったが　頑張って走り続ける



前にも言ったがジョギングは仕事と同じ！努力した分だけ結果が出るからね！



　　　　　



健森は信号は無いが、坂道があるからキツイよぉ～